Современный человек не может избежать большой нагрузки на глаза – многим взрослым и детям приходится ежедневно сталкиваться на работе и в школе с компьютерами, дома органы зрения одолевают телевизоры и книжки. Нет ничего удивительного, что в конце концов глаза страдают патологиями, самая распространенная из которых – близорукость.
Несмотря на скептицизм тех, кто страдает близорукостью, на первых порах восстановить зрение вполне реально. Для этого необходимо 2 раза в день в течение длительного времени делать специальные упражнения, тренирующие глазные мышцы. Кроме этого, при близорукости помогут витамины для глаз, продающиеся в аптеке.
Список действенных витаминов для глаз для взрослых
Доктора отмечают удивительный эффект улучшения зрения от черники – лекарственные средства на основе черники становятся настоящим кладезем полезных микроэлементов, необходимых сетчатке.
Поэтому при близорукости популярными сегодня остаются такие витамины для глаз:
- Доппельгерц. Комплекс является мощным антиоксидантом, насыщающим слизистую нужными микроэлементами и веществами. После курса терапии вы сможете видеть гораздо больше, чем до него. Витамины также помогают при катаракте и глаукоме, усталости глаз, ощущении жжения и печения.
- Меллер. Состоит из черники и рыбьего жира. Вместе с повышением зрения врачи указывают на замедленные процессы клеток и тканей, для взрослых после 35 лет обладает омолаживающим эффектом.
- Черника форте. Отвечает за нормализацию циркуляции крови, укрепление стенок кровеносных сосудов, восстановление клеточных структур.
- Оковит.
- Фокус. Избавляет от красноты слизистой глаз, усталости, успешно борется с зудом.
- Стрикс. Позволяет глазам лучше сфокусироваться на предмете, что очень важно для офисных сотрудников, долгое время просиживающих за компьютером.
- Рибофлавин Витамин В2. Создан для восстановления метаболизма зрения, стимуляции обмена кислородом, улучшения кровообращения. Часто при усталости глаз пациент при ярком свете вынужден прикрывать веки, защищаясь от ультрафиолетового влияния. Рибофлавин как раз образует барьер в отношении прямых солнечных лучей.
- Лютеин. Назначают, если у больного диагностирована хроническая усталость глаз, дистрофические проявления, затрагивающие сетчатку, катаракта, также Лютеин обязательно следует принимать в период восстановления после операции. Витамины хороши тем, что помогают не только взрослым, но и детям.
- Направит. Содержит максимально совместимые между собой витамины и вещества: А, Р, С, ВВ, экстракт очанки, чернику, гингко билоба. Всего 1 курс терапии позволит снизить риск дистрофии сетчатки глаз, улучшить остроту зрения в вечернее время суток, регенерировать сосуды, выстилающие глазное дно.
- Витрум Вижн. Известный производитель витаминов предлагает восстановить зрение и провести профилактику в отношении катаракты и глаукомы.
- Компливит. Синдром переутомления приводит к близорукости, именно с этим и борется витаминный комплекс, к тому же укрепляющий иммунитет.
Читайте также: Почему появляется близорукость и дальнозоркость
Лучшие витамины от близорукости для детей
Дети больше всего подвержены потере зрения, связано это с огромной нагрузкой в школе. В период активного роста и развития систем и отдельных органов важно давать ребенку витамины для глаз, борющиеся с близорукостью.
Известно, что детям подходят далеко не все препараты, рекомендуемые взрослым, поэтому мы обратились за помощью к опытным окулистам, работающим исключительно с детьми:
- Лютафлюнол. В инструкции к применению указано, что витаминный комплекс лучше применять еще до возникновения признаков падения остроты зрения.
- Дуовит. Отечественный производитель предлагает шипучие таблетки, разработанные специально для детей, страдающих близорукостью.
- Максидекс. Бельгийский изготовитель гарантирует лечебный эффект препарата если пить его после основного принятия пищи.
- Вивасан. Выпускается в виде глазных капель, восстанавливают слизистую.
- Глазолин.
- Окувайт. Формат витаминного комплекса – жевательные препараты желейного вида, которые можно употреблять даже младенцам с нарушениями зрения.
- Доппельгерц Фарма. Витамины основаны на природных компонентах, являются эффективным гомеопатическим средством.
- Леовит. Укрепляют зрительный нерв, поставляют полезные минералы и микроэлементы.
Рекомендации офтальмологов
Теперь вы знаете, какие витамины для глаз помогают при близорукости. Но не стоит надеяться исключительно на аптечные медикаменты. Чтобы сохранить зрение, следуйте простым правилам:
- При работе за компьютером каждый час делайте перерыв длительностью 20-30 минут.
- К концу дня промывайте уставшие глаза настоем ромашки, очанки или плодов черники, чайной заваркой.
- Находите свободные 5 минут дважды в день, чтобы уделить время упражнениям для глаз. Их можно делать, ожидая транспорт на остановке или прогуливаясь с собакой.
- Возьмите за правило время от времени переводить взгляд на предмет, расположенный вдали, это позволит расслабить мышцы.
Медикаменты при сопутствующих заболеваниях глаз
Бывает так, что близорукость является не единственной патологией органов зрения. Тогда применяются препараты, справляющиеся сразу с несколькими проблемами:
- если болезни глаз связаны с отсутствием прочности и повышенной ломкостью сосудов, затрагивают отклонения в работе зрительных нервов, показано использовать экстракт петрушки;
- при катаракте и близорукости следует отдавать предпочтение медикаментам, в состав которых входит цинк (это может быть Квинакс или Офтан Катахром);
- при ухудшении остроты зрения обратите внимание на состояние стенок сосудов глаза (в целях повышения их прочности подойдут капли с витамином С и лютеином);
- если глаза страдают от хронического конъюнктивита, рекомендуется периодически проходить лечение препаратами Хай-Кром и Ифирал (также они являются хорошими противоаллергическими составами);
- Октилия спасает от отечности конъюнктивы, а также справляется с гиперемией и выделением слез, болезненным синдромом;
- Визин отлично снимает воспалительный процесс;
- Таурин помогает восстановить слизистую глаз при катаракте, дистрофичных процессах роговицы.
Читайте также: Лечение детской близорукости
Продукты питания при близорукости
Если вы наблюдаете, что год за годом теряете зрение, пора задуматься о пересмотре рациона питания. Каждый день необходимо насыщать организм следующими витаминами.
Витамин А. Поддерживает здоровье и функциональность сетчатки глаз. Можно найти в фруктах и овощах, окрашенных в оранжевый цвет.
Витамин С. Приводит в норму сосуды, в избытке находится в лимоне, шиповнике, чернике.
Витамины категории В. Содержатся в кисломолочных продуктах, грибах и овощах.
Витамин Е. Приводит к замедлению старения тканей и органов, обновляет клетки. Находится в семечках и пшенице.
