Сетчатка — это слой ткани в задней части глаза, который воспринимает свет и посылает сигналы в мозг. Сетчатку можно укрепить, употребляя в пищу продукты, богатые антиоксидантами, такими как витамин С, витамин Е и бета-каротин. Антиоксиданты помогают защитить сетчатку от повреждений, вызванных свободными радикалами. Свободные радикалы — это молекулы, которые могут повредить клетки и привести к таким состояниям, как дегенерация желтого пятна и катаракта.[1]
Что говорят врачи?:Есть несколько вещей, которые можно сделать, чтобы укрепить сетчатку. Во-первых, важно соблюдать здоровую диету и поддерживать здоровый вес, поскольку ожирение и диабет могут привести к повреждению сетчатки. Во-вторых, отказ от курения также важен, так как курение увеличивает риск развития возрастной дегенерации желтого пятна, которая может привести к слепоте. Наконец, ношение солнцезащитных очков и головных уборов на открытом воздухе может помочь защитить сетчатку глаза от вредных ультрафиолетовых лучей.[2]
Как работает сетчатка?
Сетчатка представляет собой тонкий слой нервной ткани, выстилающий заднюю часть глаза. Он отвечает за преобразование света в электрические сигналы, которые отправляются в мозг. Сетчатка содержит два типа клеток: палочки и колбочки. Палочки отвечают за зрение в условиях низкой освещенности, а колбочки отвечают за цветовое зрение. Сетчатка также содержит слой клеток, называемых ганглиозными клетками. Эти клетки посылают электрические сигналы от палочек и колбочек в мозг.[3]
Что вызывает повреждение сетчатки?
Причин повреждения сетчатки много, но наиболее распространенными являются:
— Возрастная макулярная дегенерация (ВМД): это наиболее частая причина повреждения сетчатки, чаще всего встречающаяся у пожилых людей. ВМД повреждает центральную часть сетчатки (макулу), отвечающую за четкое центральное зрение.
— Диабетическая ретинопатия: это распространенное осложнение диабета и основная причина слепоты у взрослых. Это происходит, когда высокий уровень сахара в крови повреждает кровеносные сосуды сетчатки.
— Отслоение сетчатки: это происходит, когда сетчатка отделяется от задней части глаза. Это может быть вызвано травмой, хирургическим вмешательством или другими состояниями.
— Пигментный ретинит: это редкое генетическое заболевание, которое повреждает сетчатку.[4]
Как я могу предотвратить повреждение сетчатки?
Один из способов предотвратить повреждение сетчатки — избегать воздействия яркого света. Носите солнцезащитные очки, когда находитесь на улице, и ограничьте время, проводимое перед экранами. Еще один способ предотвратить повреждение сетчатки — бросить курить. Курение увеличивает риск развития возрастной дегенерации желтого пятна, что может привести к потере зрения. Наконец, здоровое питание и поддержание здорового веса также могут помочь предотвратить повреждение сетчатки.[5]
Как узнать, есть ли у меня повреждение сетчатки?
На этот вопрос нет однозначного ответа, поскольку симптомы повреждения сетчатки могут варьироваться в зависимости от человека и степени повреждения. Тем не менее, некоторые общие признаки и симптомы повреждения сетчатки включают потерю зрения, нечеткость зрения, трудности со зрением ночью и видение вспышек света. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, важно как можно скорее обратиться к окулисту для всестороннего обследования глаз.[6]
Какие существуют методы лечения повреждения сетчатки?
* На этот вопрос нет универсального ответа, так как наилучшее лечение повреждения сетчатки будет варьироваться в зависимости от основной причины и серьезности повреждения.
* Однако в целом лечение повреждения сетчатки может включать хирургическое вмешательство, лазерную терапию, инъекции и/или пероральные препараты.
* Для восстановления отслоившейся или разорванной сетчатки может потребоваться хирургическое вмешательство, а для лечения отверстий или разрывов сетчатки можно использовать лазерную терапию.
* Инъекции лекарств могут использоваться для лечения дегенерации желтого пятна или других состояний, вызывающих повреждение сетчатки.
* Пероральные препараты также могут быть назначены для лечения основных состояний, которые приводят к повреждению сетчатки.[7]
Будет ли затронуто мое зрение, если у меня будет повреждение сетчатки?
Повреждение сетчатки может вызвать ряд проблем со зрением, в том числе:
• Нечеткое зрение
• Плохое зрение ночью
• Трудно различать цвета
• Потеря центрального зрения
• Потеря периферического зрения
• Туннельное зрение
В некоторых случаях поражение сетчатки может привести к полной слепоте.[8]
Источники
- https://www.arizonaretinalspecialists.com/blog/eat-right-healthy-retina/
- https://medlineplus.gov/eyecare.html
- https://www.umkelloggeye.org/conditions-treatments/anatomy-eye
- https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/eye-conditions-and-diseases/age-related-macular-degeneration
- https://www.cdc.gov/visionhealth/risk/tips.htm
- https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/eye-conditions-and-diseases/diabetic-retinopathy
- https://www.kcretina.com/blog/2019/04/13/can-a-damaged-retina-be-197637
- https://parkslopeeye.com/what-causes-tunnel-vision-peripheral-vision-loss/
