Длительная работа за компьютером и деятельность, связанная с контактом с мелкими деталями, могут спровоцировать усталость глаз, которая называется синдромом сухого глаза. Название связано с тем, что ученые, исследовав особенности функционирования органов зрения во время устремления в монитор ПК, заметили некоторую особенность – редкое моргание, которое и является основанием излишней сухости слизистой глаза.
Анатомическая особенность органов зрения такова, что именно при моргании выделяется слезная жидкость. Неувлажненная слизистая пересыхает, лопается, в глазу видны кровеносные сосуды.
Симптомы сухого глаза
Прежде чем лечить сухой глаз, необходимо правильно поставить диагноз, что входит в компетенцию офтальмолога. Однако при наблюдении за состоянием органов зрения вы можете самостоятельно заподозрить усталость глаз, проявляющуюся такими признаками:
- беспокоит зуд глаз;
- боль;
- слизистая печет, хочется прикрыть глаза;
- трудно переносить яркое освещение и дневной свет;
- глаз как будто становится частично неподвижным;
- в сырую погоду и зимой на улице за счет увлажнения приходит заметное облегчение.
Читайте также: Почему появляется синдром сухого глаза и как лечится
Действие глазных капель при синдроме сухого глаза
Часто сухой глаз сопровождают блефарит и конъюнктивит, различные воспалительные заболевания органов зрения.
Глазные капли, применяемые при сухом глазе, решают сразу несколько задач:
- являясь искусственной слезой, увлажняют пересохшую слизистую;
- устраняют зуд;
- питают витаминами А и Е, необходимыми для естественного выделения жидкости в глазу;
- снимают воспалительный процесс;
- нормализуют проникновение кислорода в глубокие слои слизистой;
- сужают кровеносные сосуды, что позволяет быстро избавиться от покраснения и отечности;
- обеспечивают длительный эффект на протяжении 6-8 ч. после закапывания средства.
Правила подбора эффективных увлажняющих капель
Чтобы при сухом глазе капли были продуктивными, необходимо обращать внимание сразу на несколько важных составляющих:
- Изучите состав, заявленный в инструкции к применению. Особенно внимательно ознакомьтесь с длинным перечнем противопоказаний, побочных эффектов, с которыми есть риск столкнуться во время терапии.
- Если вы относитесь к одной из следующих категорий, нужно обязательно уточнить, можно принимать лекарство или нет:
- беременные;
- люди пожилого возраста;
- дети.
- В показаниях к использованию должно быть четко обозначено, какой лечебный эффект заявляет препарат.
Читайте также: Что делать, если осталась шишка на веке после ячменя
Лучшие капли при синдроме сухого глаза
Сухой глаз предполагает интенсивное лечение, подразумевающее глазные капли. При этом лучше руководствоваться предписаниями опытного офтальмолога. Обращаясь за помощью, желательно хотя бы приблизительно знать, какие препараты действуют эффективно:
- Визин. Мягко снимает усталость, раздражение и избавляет от ощущения жжения. Капли идеально подойдут для учителей, программистов и офисных сотрудников, которые подвергают глаза повышенной нагрузке. Визин легко использовать: закапывая лекарство по пару капель в каждый конъюнктивный мешок, облегчение болезненного состояния наступает уже через 10 минут после применения. Возвращается острота зрения, в прошлое уходят рябь и расплывчатые очертания, напряжение мышцы.
- Недорогим аналогом Визина является препарат Визомитин, он также отвечает за нормализацию выделения слезы. Производитель не заявляет в инструкции к применению никаких побочных эффектов и противопоказаний, поэтому капли можно использовать абсолютно всем, кто страдает пересыханием слизистой. 2 капли в каждый глаз и через 7 минут исчезнут раздражение, жжение и неприятная стянутость. Преимущество лекарства в том, что оно может участвовать в комплексной терапии сопутствующего конъюнктивита и катаракты.
- Оксиал создан на основе уникального компонента – гиалуроновой кислоты. Регулярно пользуясь глазными каплями, вы забудете, что такое сухость глаз, раздражение. Клетки роговицы быстро регенерируются, а воспаление сойдет на нет. До сегодняшнего дня не зарегистрировано ни одного случая передозировки, поэтому если самочувствие оставляет желать лучшего и нельзя сделать перерыв в работе, это средство можно применять неограниченное число раз в течение суток.
- Хило-Комод идеально подходит для пациентов, испытывающих дискомфорт, связанный с ношением линз. Также в инструкции заявлена его способность бороться с раздражением, вызванным травмой слизистой, ожогом. Капли помогают даже при аллергических реакциях, снимая отечность и покраснение. Дозировка обычная: 1-2 капли в каждый глаз достаточно, чтобы привести их к здоровому состоянию.
- Систейн Ультра – раствор полимерного формата, который поддерживает структуру роговицы глаза, насыщает нужными витаминами и увлажняет. Даже если человек вынужден работать или находиться в месте, где присутствует агрессивная окружающая среда, лекарство поможет поддержать зрение, увлажнит и справится с воспалительным процессом органов зрения. Средство действует местно, поэтому передозировки быть не может.
- Аналогом предыдущего препарата становятся глазные капли Иннокса, их состав полностью натуральный, в него входят только растительные компоненты. Препарат используется как для профилактики, так и для полноценного лечения раздражения слизистых. Уже после первой процедуры вы почувствуете облегчение, глаза снова будут готовы работе за компьютером.
- Слеза натуральная – пожалуй, один из самых дешевых аналогов дорогих глазных капель, более того, их состав полностью повторяет человеческую слезу. Лекарство безопасно даже для самых маленьких – новорожденных детей, однако все равно лучше дождаться назначений педиатра и детского окулиста. Если вы время от времени ощущаете пересыхание роговицы глаз, обязательно держите в домашней аптечке Натуральную слезу, которая в рекордно сжатые сроки восстановит баланс между выделением слезной жидкости и увлажнением слизистой.
Сколько стоят увлажняющие капли для глаз
В первую очередь следует определиться, для чего нужны капли, какие функции они должны выполнять. Если требуется не только увлажнение, но и насыщение витаминами, борьба с блефаритом и конъюнктивитом, тогда лекарство будет стоить дороже. Не нужно экономить на собственных глазах, тем более что затягивание лечения грозит хроническим течением болезни и появлением осложнений, опасных последствий.
Учета определенных тонкостей в подборе глазных капель требуют пациенты, носящие линзы. Именно неправильно подобранные линзы или отсутствие их должной дезинфекции приводит к пересыханию роговицы. Если больной не желает отказываться от контактных линз, ему назначают увлажняющие капли, которые сформируют для органов зрения дополнительную защиту. Снимать контактные линзы при этом нет необходимости, капли закапывают прямо на них.
Итого стоимость лекарственных препаратов, борющихся с синдромом сухого глаза, воспалением и раздражением, варьируется в пределах 200 — 1 000 рублей, какие лучше выбрать, подскажет офтальмолог. Одними из самых доступных в этой линейке капель являются Визин и Оксиал, Слеза натуральная.
Читайте также: Чем халязион отличается от ячменя
Профилактика сухого глаза
Если вы много работаете за компьютером, значит, существует большой риск появления синдрома сухого глаза. Гораздо легче осуществлять профилактику болезни, чем потом долго лечиться и волноваться за состояние глаз. Рекомендации специалистов, полученные в отношении профилактики сухого синдрома, помогут также тем, кто уже столкнулся с недугом и хочет поскорее избавиться от него:
- Каждые 40-50 минут устраивайте перерывы на 20 минут. Во время перерыва желательно выключить компьютер, чтобы не было соблазна почитать новости в Интернете, то же самое касается планшетов и мобильных телефонов. Дайте глазам полноценно отдохнуть в течение 20 минут, откиньтесь на кресло и прикройте веки.
- Не пренебрегайте включением увлажнителя воздуха, особенно это касается сухого воздуха в зимний период времени, когда помещения редко проветриваются.
- Чтобы увлажнить глаза естественным путем, пейте побольше жидкости. Для вычисления нормы ежедневного потребления воды, воспользуйтесь простой формулой: 0,3 × вес в кг/10, полученный результат измеряется в литрах.
- Введите в рацион питания продукты, насыщенные антиоксидантами: овощи, ягоды и фрукты, капусту, шпинат, чернику, ежевику и малину.
- Ученые установили, что сухой глаз всегда сопровождается дефицитом калия в организме, поэтому потребляйте больше бананов, инжира, авокадо и миндаля.
- Органы зрения, страдающие сухим синдромом, не переносят яркого света. Купите для себя солнечные очки и не забывайте их надевать, выходя из дома в солнечную погоду.
- Возьмите за правило хотя бы 2 раза в день делать комплекс упражнений для органов зрения. Они позволят снять напряжение, натренировать зрительные мышцы, ускорят кровоснабжение.