Многим из нас известно состояние, сопровождающееся потемнением в глазах, головокружением и шумом в ушах. Человек ощущает слабость в руках и ногах, тело становится ватным, мысли теряются. Почва уходит из-под ног, теряется ориентация в пространстве. В дополнение к этому появляется видимая бледность кожи.
Эти признаки указывают на физическое или эмоциональное переутомление. Некоторые испытывают такие ощущения довольно редко. Обычно приступы длятся в течение нескольких секунд, после чего состояние приходит в норму. Если же потемнение в глазах бывает регулярно, то это говорит о серьезных нарушениях в организме.
Почему темнеет в глазах и как снять симптомы
Причины потемнения в глазах могут быть разными. Основные из них следующие:
- резкие перепады артериального давления;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- пониженный уровень гемоглобина в крови;
- сахарный диабет;
- избыточный вес;
- переутомление;
- чрезмерное употребление табака и алкоголя.
Поставить окончательный диагноз может только специалист.
При резком понижении артериального давления человек чувствует слабость, которая сопровождается головокружением. В такие моменты часто случаются обмороки. Чтобы снять неприятные ощущения, нужно сесть на пол, обхватить колени руками и наклонить голову. В таком положении кровь лучше поступает в головной мозг. В течение короткого времени состояние стабилизируется.
Читайте также: Почему появляется молния в глазах и как с ней бороться
Низкий уровень гемоглобина или дефицит железа в крови приводит к потемнению в глазах. Причиной является несбалансированное питание, отсутствие в организме витаминов и микроэлементов. Часто гемоглобин падает из-за плохого усвоения еды желудочно-кишечным трактом. В этом случае назначаются препараты, направленные на лечение анемии.
При резком вставании из лежачего положения также появляется темнота в глазах. Чтобы устранить неприятные ощущения, достаточно прилечь на ровную поверхность и полежать некоторое время без движения, с закрытыми глазами.
Если у вас есть подозрения на заболевания сердца, нужно сделать электрокардиограмму (ЭКГ). Исходя из результатов, врачом-кардиологом назначается соответствующее лечение.
Напряженный ритм дня и тяжелая работа негативно сказываются на здоровье человека. Крепкий здоровый сон, прогулки на свежем воздухе и своевременный отпуск помогут поддерживать организм в оптимальном состоянии.
Сигареты и алкоголь сужают сосуды. В результате поднимается артериальное давление. Это приведёт не только к потемнению в глазах, но и к инсультам и инфарктам. Если рябь в глазах появляется чаще одного раза в день, это является тревожным знаком. Специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от курения и алкоголя.
У пожилых людей туман в глазах может быть вызван катарактой или другими возрастными изменениями.
У беременных женщин потемнение в глазах обусловлено изменением гормонального фона. В таком положении крайне нежелательно попадать в стрессовые ситуации. Следует избегать переутомления. Частые прогулки и определенные физические нагрузки снизят риск появления ряби в глазах.
Диагностика и лечение
При частом появлении тумана в глазах необходимо обратиться за помощью к специалисту. Больной может потерять сознание и травмироваться во время падения. Возможна потеря ориентации в пространстве и другие нежелательные последствия.
Для выявления причин потемнения в глазах используют такие методы:
- обследование поля зрения;
- проведение магнитно-резонансной томографии головного мозга (МРТ);
- обследование шейных и головных сосудов;
- определение скорости поступления нервных импульсов от сетчатки глаза к мозгу.
Терапевт или офтальмолог могут назначить другие методы диагностики, а также дополнительные анализы для выяснения основных причин потемнения в глазах. Только после тщательного обследования и постановки точного диагноза пациенту назначается лечение с учётом общего состояния здоровья и степени тяжести заболевания.
Профилактика и меры предосторожности при потемнениях в глазах
Людям, часто жалующимся на туман в глазах и головокружения, рекомендуется выполнять некоторые комплексы, направленные на укрепление опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Например, ходьба, плавание, занятия фитнесом и аэробикой способствуют снижению появления мушек и тумана в глазах.
Читайте также: Можно ли глаза промывать фурацилином
Посещение бани или сауны укрепляет сердце и сосуды головного мозга.
Можно принимать дополнительные витамины, минералы и микроэлементы, но только после консультации лечащего врача.
https://youtu.be/ZCcl5fCshQw
