В этой статье мы попытаемся рассказать о восстановлении зрения по старым способам, которые применялись спецслужбами. В данной методике восстановления зрения предусмотрены специальные упражнения для глаз, при регулярном выполнении которых обеспечивается эффективное лечение, а также укрепляются мышцы глаз.
Выполняя гимнастику на протяжении полугода, многие пациенты смогли улучшить зрение, практически устранить близорукость или дальнозоркость. Если в комплексе с физическими упражнениями для восстановления зрения использовать натуральные капли, добавить в рацион питания продукты, богатые калием и натрием, можно в значительной степени ускорить восстановление зрения.
Техника и методика
Для начала нужно снять глазное напряжение. Именно напряжение глазных мышц является первой причиной ухудшения зрения. При напряжении глаз кровь не поступает в нужном количестве к глазам, нарушается кровоснабжение. Но не только напряжение глаз способно стать причиной ухудшения. Зрение может начать портиться при следующих факторах:
- Инфекционные заболевания.
- Неправильное питание.
- Общее напряжение организма.
- Постоянные стрессы.
Чтобы снять напряжение глаз, следует расслабить для начала весь организм при помощи специальных упражнений.
Читайте также: Почему воспаляется радужная оболочка глаза и как лечить
Первый способ расслабления
Нужно принять горизонтальное положение на кровати или полу. Руки необходимо согнуть в локтях, крепко сжать кулаки. Выполняя выдох, следует поднять ноги вместе с верхней частью туловища, при этом нужно держать локти прижатыми. Необходимо как можно дольше удерживаться в таком положении. Как только почувствуется дискомфорт, следует лечь на пол и расслабиться. Далее делаем медленный вдох, позволяем всему телу не спеша расслабиться. Производим несколько глубоких вдохов-выдохов, повторяем упражнение несколько раз.
Второй способ расслабления
Этот вариант поможет не только расслабить тело, но и снять напряжение глаз. Для выполнения нужно удобно сесть за стол, локоть выбрать в качестве упора. При этом следует расположить предплечье таким образом, чтобы оно заняло вертикальное положение. Проверить это можно при помощи указательного пальца: если, вытянув указательный палец, будет точно перед глазами, то предплечье правильно расположено.
Как можно сильнее нужно расслабиться и начинать поворачивать голову в разные стороны, при взгляде важно сфокусироваться в одном направлении. Если упражнение делается правильно, можно увидеть вытянутый палец на одном месте. Выполнять упражнение следует на протяжении четырех минут, затем немного отдохнуть, повторить заново.
Другие рекомендации
Эффективное восстановление зрения по старым способам спецслужб заключается в чередовании водных процедур. Для этого нужно подготовить миски, наполненные водой. В одну следует налить теплую жидкость, в другую – охлажденную при помощи льда. Далее необходимо поочередно погружать лицо то в одну миску, то в другую. Обратите внимание, что глаза должны быть закрытыми, но ни в коем случае не щуриться и не перенапрягать мышцы. Длительность водной процедуры определяется индивидуально, не забывайте следить за своими ощущениями, чтобы не допустить дискомфорта. Закончить процедуру следует исключительно ледяной водой.
Многие считают, что если зрение начинает ухудшаться, то есть только один выход – надеть очки. Не стоит спешить, именно так написано в старых способах восстановления зрения, которые были созданы спецслужбами. Дело в том, что глаза начнут привыкать к очкам, в этом случае лечение станет более трудной задачей. Глаз становится «ленивым» и не «хочет» самостоятельно работать без очков, хорошо фокусироваться на выбранном предмете. Носить очки – это не страшно, просто не стоит спешить с этим решением. Если восстановление зрения естественным путем не даст результатов, то можно использовать для коррекции уже и очки.
Изначально следует понять, почему человек начинает терять остроту зрения.
Первая причина потери зрения – направление глаз в одном направлении. Это может быть работа за компьютером, длительные поездки за рулем автомобиля, сидячая офисная работа, продолжительный просмотр телевизионных программ. Это не означает, что для каждого человека, работающего в вышеперечисленных условиях, уготована одна участь – утрата зрения. Этот недуг может случиться с каждым, вне зависимости от рабочей деятельности. Просто, согласно статистике, такие работники чаще теряют остроту зрения.
Не менее важно для поддержания зрения употребление в пищу необходимых для глаз питательных веществ. Если глаза не будут получать нужные витамины, минералы и микроэлементы, ткани просто перестанут регенерироваться и постепенно начнут отмирать.
Если зрение начало резко ухудшаться без особых причин, следует проверить печень. Согласно пометкам, оставленным спецслужбами, именно от здоровья печени зависит острота человеческого зрения. Так что же следует начать делать, чтобы восстановить остроту зрения? Первое – это нормализовать кровообращение глаз. Для этого, как говорилось ранее, нужно регулярно выполнять специальные упражнения, делать легкий массаж, включить в свой рацион полезные для глаз продукты питания. Наиболее богата витаминами для глаз черника, причем как в сыром виде, так и в виде варенья.
Уже давно было доказано, что витамины, содержащиеся в чернике, являются лучшими стимуляторами, которые так необходимы глазам. Конечно, проще всего выйти из дома, зайти в ближайшую аптеку и купить готовые витамины на основе черники. Но не стоит всецело доверять аптечным витаминам. Разумеется, вреда они не принесут организму, но и не станут натуральными помощниками при восстановлении зрения. Лучше всего употреблять натуральный продукт или его производные, приготовленные собственноручно.
Читайте также: Как лечить внутренний ячмень на нижнем веке
Теперь следует подробнее остановиться на массаже. Массажировать глаза нужно как можно чаще, вне зависимости от того, находитесь ли вы дома или работаете на предприятии. Именно массаж не позволит застаиваться крови, возобновит кровообращение глаз.
К примеру, вы работаете за компьютером, спустя час непрерывной работы, нужно отойти от рабочего стола, медленными движениями пальцев массажировать оба глаза. Массаж делается при помощи двух пальцев, которые следует положить на глаза. Далее следует делать вдавливающие движение, но ни в коем случае не переусердствуйте. Как только почувствуете слабые болезненные ощущения, нужно прекратить надавливать на глаза. После производим пальцами движения по кругу, сначала по часовой стрелке, затем – против. Такой массаж отнимет у вас пару минут, а с глаз моментально снимется усталость.
